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    秋季為何老長痘?琪美教您如何辨別痘痘的種類

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    夏去秋來,濕熱度都隨之發生急劇變化,成為痘痘頻發季節。不少人發現,痘痘就在秋日人們松懈的一剎那又乘機而入,而且多占領在鼻翼旁這個敏感三角地帶,還一碰就痛,擠都不敢擠。為什么秋天到來,就容易起痘痘呢?秋季又該如何預防痘痘呢?帶大家一起來支招應對。


    【痘痘位置】:額頭
    【對應臟腑】:肝臟
    【原因】:如果你的額頭總長大粒痘痘,那說明你的肝臟已經積累了過多毒素,不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點~12點)工作,毒素就會積累下來。
    【解決方法】
    讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環有問題。 應早睡早起,多喝水) 晚10點按時睡覺,讓身體進入休眠狀態

    【痘痘位置】:鼻翼兩側
    【對應臟腑】:心
    【原因】:巨大的工作壓力,緊張的生活節奏,使我們的“心弦”一直緊繃,得不到放松。心血不暢,日久化熱,熱聚于鼻旁,沒有出路,就只有就地“生根發芽”了。
    【解決方法】
    適當地調整心態,放慢生活節奏。食療當中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等赤色食物,苦味入心

    【痘痘位置】:口唇四周
    【對應臟腑】:腸胃
    【原因】:工作節奏緊張,三餐的進食時間不規律,且饑飽無度。味道過重,正是這些食物把濕和熱帶到了胃中,使得面部的相應區域出現小痘痘。
    【解決方法】
    ①主要是要加強消化系統的功能保持大便暢通;
    ②可多吃些胡蘿卜、白菜等纖維素含量豐富的食物,加強胃腸的蠕動;
    ③清晨起床后喝一杯溫開水幫助排便

    【痘痘位置】:下巴
    【對應臟腑】:
    【原因】:下巴痘說明內分泌失調,月經不調,導致雌性激素過盛。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。還有一種可能就是吃了太多的保健品,尤其是過多補充維生素,也有可能會導致下巴長出痘痘。
    【解決方法】
    1 治療期間保證心情要愉快平衡,情緒波動不要大,心理壓力不能過大。
    2 保證每天有充足的睡眠時間

    【痘痘位置】:左臉頰
    【對應臟腑】:肝
    【原因】:左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘,可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況,有熱毒,需要進行一些肝臟排毒的調理。
    【解決方法】
    ①加強睡眠改善睡眠質量,盡量避免熬夜保持作息時間的規律性,盡量在10點之前睡覺。

    【痘痘位置】:右臉頰
    【對應臟腑】:肺
    【原因】:右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽,留意一下右臉頰痘痘。
    【解決方法】
    ①主要以潤肺為主,加強肺的功能;
    ②自己不吸煙的同時要遠離二手煙;
    ③要多做運動,增強肺循環加強肺功能


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    2016-09-23

     



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